这些巴马干柠檬烤的布鲁塞尔豆芽是我最喜欢的准备这些可爱的小蔬菜的历史悠久的方式！这篇食谱迅速地迅速地结合在一起，可以预先前进，使其成为您的假日餐桌的完美补充。
你要么爱他们，要么恨他们。是的，我在谈论布鲁塞尔豆芽。我承认，直到最近我在'讨厌他们'组中。我经过多年的糊状版，并且坦率地坦率地，在41岁时，不再是通过过度煮熟的蔬菜的心情。因为这种废话的生活太短暂了。
真相被告知，我真的没有Clue这些小蔬菜可能是多么美味。它似乎很伤心：这样一个可爱的迷你蔬菜已经给出了最糟糕的说唱 - 我的意思是，有任何其他素食者被更嘲笑吗？我觉得不是。
在试图在温哥华一家餐厅的一家餐厅在与妈妈一起回到旅行时，我被激励为这些，直到他告诉我他们是如何制造的（他很激动）之前，他们拿着服务员的提示赎金。事实证明他们深处他们的愤怒（叹了口气，难怪他们品尝了这么好），所以我选择了一个稍微更健康的再现，包括烤箱烤它们。
现在，您不需要营养师告诉您布鲁塞尔豆芽健康（您的妈妈覆盖了那个基地）。这些迷你纸盘属于十字花植物的素食系列，充满自由基抗氧化剂，纤维，钾，维生素C和K等。Fun fact (ok, fun might be stretching it; it’s been a long week): these little gems are a source of indole-3-carbinol, a chemical being studied for how it affects DNA repair in cells and may block the growth of cancer cells. Wasn’t that fun? Oh my gosh I need sleep my friends.
好的，回到感恩节。自从我在路上骑在路上，我正在选择最受压力的感恩节，这将包括这道菜。并且可能只有这道菜。开玩笑。有点儿。我相信我的家人最感谢，我不是今年唯一一个烹饪哈哈。但是，嘿，我可以让这个前进，只有少数成分......让我更多的时间为拥抱和小睡，这听起来很漂亮对我来说真的很糟糕！
我们也会尽快做一个感恩节，我们也有一个额外的一道菜（维护略高，但昏迷）今日推出！
XO.
托里
巴马干柠檬烤的布鲁塞尔豆芽
轻松和美味的巴马干酪柠檬烤的布鲁塞尔豆芽使得可以预先提前的完美健康的假日侧盘。用4-6作为配菜。
原料
- 1 1/2磅。布鲁塞尔豆芽
- 3-4汤匙橄榄油
- 1/2茶匙海盐
- 3.汤匙新鲜磨碎的巴马干酪（或子素食Parm）
- 1/2柠檬汁
- 盐和胡椒粉调味
指示
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将烤箱预热至400°F。
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通过修剪末端并拆下任何损坏的叶子来准备布鲁塞尔甘蓝：彻底清洗。
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将抱子豆芽以半长的方式切成半长的方式，并用橄榄油淋上：将它们扔到外套并撒上海盐。放在烤盘上。
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烘烤大约30分钟，直到金色棕色，煮熟，扔半路。
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从烤箱中取出并立即与巴马干酪和柠檬汁折腾。盐和胡椒调味。
这碟对此很好巴马干酪烤橡子南瓜或者这些Garlicky羽衣甘蓝土豆泥。我还建议为此提供服务麸质南瓜饼对于甜点或这些乳制品免费迷你乳酪蛋糕（我的最喜欢）！
如果这些布鲁塞尔与巴马干酪甘蓝豆芽是您的餐桌上的击中，请告诉我们在下面的评论中！
我刚刚要求一个好的布鲁塞尔豆芽食谱......肯定会通过这个...看起来很美味，爱你的摄影！
爱所有的成分，在新的一年里，一旦我停止了碳水化合物装载和饮酒:)
我昨晚做了这些。超级简单，我的家人喜欢他们！谢谢！
克里斯塔谢谢!!
这是第一个消失的Appie。（最好让额外刷新托盘！）
different在您的下一个Appie事件中带来或服务于托盘。他们不会持续很长时间！我加入了一个优质的香醋，煮掉约45分钟。（突破规则一点，但别担心，他们将脆皮和金色，带着脱海的味道！
劳里。2017年12月
好的，所以我已经制作了同样的旧布鲁塞尔豆腐，因为我第一次开始像16年前一样开始烹饪感恩节晚餐。今年我以为我会尝试一些不同的东西所以我试过你的食谱，我得说，我不认为我不会再制造砂锅了！这些都很简单，好吃！感谢您在感恩节之前发布此食谱并激励我！
非常感谢您的评论erin！我很高兴你喜欢这个简单的食谱，真的很容易！希望你有一个美好的感恩节！
omg，如此简单和美味。我的家人想知道我能再次做到了。
我喜欢那个！！