第4天：肤色冰沙

我们是我们5天的第4天的思考！到目前为止，你可能是在制作健康的早晨冰沙和我的沟槽中。今天，我们正在制作一个美味的新鲜肤色冰沙，装载哈密瓜，草莓＆酸奶，非常适合皮肤。让我们走吧！

哈密瓜只是其中一个水果，有时会被遗忘，你知道吗？好吧，这种冰沙令人难以忘怀，而新鲜的甜瓜是迄今为止最好的一部分！

哈密瓜的健康益处

哦，小谦逊的哈密瓜！这种美味的甜瓜包装有许多人不知道的营养素。您可能想要重新思考在杂货店的杂货店！

它是营养丰富，美味的，真正多才多艺。哈密瓜是90％的水，所以吃哈密瓜有助于你全天保持水分。一杯立方哈密瓜为维生素C的每日价值提供100％，是β胡萝卜素（维生素A前体）的来源，这有助于保持您的眼睛，皮肤，骨骼和免疫系统健康。

当你看到人们敲打，嗅闻时，你觉得迷失了吗？！当为甜瓜购物时，寻找带有凸起的网状图案的瓜子。纹理网下方的外皮可以是从黄色到棕褐色的任何地方，但是扁平网覆盖的绿色外皮意味着哈密瓜尚未成熟。避免甜瓜明显瘀伤。

那些在杂货店嗅到的人，正在做对的！成熟的甜瓜会很好，芬芳，应该是坚定的，但不耐石油。甜瓜是易腐的，因此为了获得最佳结果，从商店（成熟）新鲜的甜瓜应该冷藏五到七天。相反，如果您购买了尚未完全成熟的甜瓜，它可以在室温下储存几天，同时它进一步成熟！提示：当留下一点瓜时，将种子留在帮助它清新！

这只是我们的冰沙之一5天冰沙挑战。前往那个博客查看所有其他伟大的冰沙食谱！

5.从3.投票

打印

美味的冰沙，新鲜的甜瓜甜瓜，草莓和奶油酸奶。

课程早餐，饮料

关键词肤色，水果，健康，冰沙

准备时间 5. 分钟

祭品 1

如果需要，如果冰沙太厚，您可以添加牛奶或更多果汁的飞溅！