我们是我们5天的第4天的思考!到目前为止,你可能是在制作健康的早晨冰沙和我的沟槽中。今天,我们正在制作一个美味的新鲜肤色冰沙,装载哈密瓜,草莓&酸奶,非常适合皮肤。让我们走吧!
哈密瓜只是其中一个水果,有时会被遗忘,你知道吗?好吧,这种冰沙令人难以忘怀,而新鲜的甜瓜是迄今为止最好的一部分!
哈密瓜的健康益处
哦,小谦逊的哈密瓜!这种美味的甜瓜包装有许多人不知道的营养素。您可能想要重新思考在杂货店的杂货店!
它是营养丰富,美味的,真正多才多艺。哈密瓜是90%的水,所以吃哈密瓜有助于你全天保持水分。一杯立方哈密瓜为维生素C的每日价值提供100%,是β胡萝卜素(维生素A前体)的来源,这有助于保持您的眼睛,皮肤,骨骼和免疫系统健康。
如何选择和商店达瓜
当你看到人们敲打,嗅闻时,你觉得迷失了吗?!当为甜瓜购物时,寻找带有凸起的网状图案的瓜子。纹理网下方的外皮可以是从黄色到棕褐色的任何地方,但是扁平网覆盖的绿色外皮意味着哈密瓜尚未成熟。避免甜瓜明显瘀伤。
那些在杂货店嗅到的人,正在做对的!成熟的甜瓜会很好,芬芳,应该是坚定的,但不耐石油。甜瓜是易腐的,因此为了获得最佳结果,从商店(成熟)新鲜的甜瓜应该冷藏五到七天。相反,如果您购买了尚未完全成熟的甜瓜,它可以在室温下储存几天,同时它进一步成熟!提示:当留下一点瓜时,将种子留在帮助它清新!
肤色冰沙

肤色冰沙
美味的冰沙,新鲜的甜瓜甜瓜,草莓和奶油酸奶。
准备时间
5.
分钟
祭品
1
原料
- 1杯子新鲜的甜瓜,切片
- 1/2杯子草莓(新鲜或冷冻)
- 1/2杯子希腊酸奶(香草或平原)
- 1/2杯子橙汁或1/2小去皮橙
- 2冰块
指示
-
将所有成分混合在一起直至光滑和服务!
食谱笔记
如果需要,如果冰沙太厚,您可以添加牛奶或更多果汁的飞溅!

可口的!
爱这个冰沙!哈密瓜真的为它增加了一个很好的味道
嘿艾米!我很高兴你喜欢。谢谢你花时间审查。托里
一个真正清新的品尝冰沙。喜欢哈密瓜的扭曲,我不会拥有这个。